“NOUA TERAPIE PRIN ACCEPTARE ȘI ANGAJAMENT”
Autori : Steven C. Hayes, Spencer Smith
📢 Anunț Important de la AO ISMC PSINCLUSION 📢
Suntem încântați să vă anunțăm că AO ISMC PSINCLUSION lansează un nou proiect video,
inspirat din cartea „Noua Terapie prin Acceptare și Angajament”!
Acest proiect va cuprinde o serie de filmulețe scurte, cu exerciții practice de 3-5 minute fiecare,
menite să ofere suport pentru dezvoltarea personală și echilibrul emoțional.
🎬 Protagonistul filmulețelor va fi Andrei CĂZĂNESCU, care va exemplifica aceste exerciții într-un mod autentic și accesibil.
🌿 Filmările vor avea loc în mijlocul naturii, pentru a aduce un plus de calm și conectare, iar montajul va fi realizat cu grijă
și profesionalism de Eugenia Ciochină, regizoare și psihologă.
Rămâneți aproape pentru a descoperi acest nou proiect menit să vă ajute în procesul de acceptare și angajament față de sine!
Autori : Steven C. Hayes, Spencer Smith
Suferința: nisipuri mișcătoare psihologice” este o metaforă folosită în Noua Terapie prin Acceptare și Angajament (ACT) , autorii cărții Steven C. Hayes, Spencer Smith, pentru a descrie modul în care încercarea de a scăpa de emoțiile negative poate agrava suferința.
La fel ca nisipurile mișcătoare, cu cât ne luptăm mai mult împotriva gândurilor și sentimentelor incomode, cu atât ne afundăm mai adânc în ele. Noua Terapie prin Acceptare și Angajament (ACT) ne învață că, în loc să evităm suferința, este mai eficient să o acceptăm și să-i permitem să existe fără rezistență. Această abordare ne oferă oportunitatea de a face schimbări comportamentale sănătoase și de a trăi o viață mai echilibrată.
În esență, acceptarea suferinței ne eliberează de lupta constantă și ne permite să ne concentrăm pe ceea ce contează cu adevărat în viața noastră. ...
La fel ca nisipurile mișcătoare, cu cât ne luptăm mai mult împotriva gândurilor și sentimentelor incomode, cu atât ne afundăm mai adânc în ele. Noua Terapie prin Acceptare și Angajament (ACT) ne învață că, în loc să evităm suferința, este mai eficient să o acceptăm și să-i permitem să existe fără rezistență. Această abordare ne oferă oportunitatea de a face schimbări comportamentale sănătoase și de a trăi o viață mai echilibrată.
În esență, acceptarea suferinței ne eliberează de lupta constantă și ne permite să ne concentrăm pe ceea ce contează cu adevărat în viața noastră. ...
INTRODUCERE în Noua Terapie prin Acceptare și Angajament (ACT)
22.10.2024
22.10.2024
Autori : Steven C. Hayes, Spencer Smith
Îndemnare către telespectatori:
Echipa de la AO Institutul de Sănătate Mintală Comunitară PSINCLUSION a unit forțele pentru a aduce pe ecran esența cărții "Noua Terapie prin Acceptare și Angajament" de Steven C. Hayes, Spencer Smith.Scopul nostru este să promovăm importanța sănătății mintale și să deschidem discuții despre provocările cu care ne confruntăm cu toții.
Vă invităm să ne însoțiți în această călătorie de explorare și descoperire, unde vom aborda teme relevante pentru fiecare dintre noi.
Așadar, pregătiți-vă pentru o vizionare agreabilă, plină de inspirație și conținut valoros. Haideți să împărtășim împreună această experiență și să ne îmbunătățim înțelegerea despre SĂNĂTATEA MINTALĂ!
Autori : Steven C. Hayes, Spencer Smith
Autori : Steven C. Hayes, Spencer Smith
"SUFERINȚA UMANĂ
este universală"
ACT
este universală"
ACT
ACT
Noua Terapie prin Acceptare și Angajament
