instruiri
Instruiri pentru specialiști, autorități, și public
Cine suntem?
Asociația Obștească Institutul de Sănătate Mintală Comunitară „Psinclusion” este o organizație non-guvernamentală (ONG) a persoanelor cu dizabilități mintale (psihosociale și intelectuale) și a familiilor acestora, cărora li s-au alăturat experți în sănătate mintală comunitară (directorii centrelor comunitare de sănătate mintală din municipiul Chișinău).
Care este scopul peincipal al Institutului?
Institutul vrea să contribuie la protecția și promovarea drepturilor persoanelor cu probleme de sănătate mintală, precum și la facilitarea accesului la servicii juridice, sociale, medicale și comunitare de bază pentru persoanele cu tulburări severe de sănătate mintală. De asemenea, pledăm pentru dezinstituționalizarea persoanelor cu tulburări de sănătate mintală și ne propunem să prevenim privarea de capacitatea juridică și alte forme de discriminare a persoanelor cu dizabilități mintale.
Institutul a fost fondat în anul 2021 de un grup de activiști care au fost susținuți în parcursul lor de autoreprezentanți în diverse proiecte finanțate și susținute de Organizația Națiunilor Unite, organizația de caritate People in Need, Institutul pentru Drepturile Omului, și alții. Suntem în strânsă colaborare cu Centrul Comunitar de Sănătate Mintală Botanica - cel mai mare centrul comunitar de sănătate mintală din țară, care oferă o vastă gamă de servicii psihosociale.
Asociația Obștească Institutul de Sănătate Mintală Comunitară „Psinclusion” este o organizație non-guvernamentală (ONG) a persoanelor cu dizabilități mintale (psihosociale și intelectuale) și a familiilor acestora, cărora li s-au alăturat experți în sănătate mintală comunitară (directorii centrelor comunitare de sănătate mintală din municipiul Chișinău).
Care este scopul peincipal al Institutului?
Institutul vrea să contribuie la protecția și promovarea drepturilor persoanelor cu probleme de sănătate mintală, precum și la facilitarea accesului la servicii juridice, sociale, medicale și comunitare de bază pentru persoanele cu tulburări severe de sănătate mintală. De asemenea, pledăm pentru dezinstituționalizarea persoanelor cu tulburări de sănătate mintală și ne propunem să prevenim privarea de capacitatea juridică și alte forme de discriminare a persoanelor cu dizabilități mintale.
Institutul a fost fondat în anul 2021 de un grup de activiști care au fost susținuți în parcursul lor de autoreprezentanți în diverse proiecte finanțate și susținute de Organizația Națiunilor Unite, organizația de caritate People in Need, Institutul pentru Drepturile Omului, și alții. Suntem în strânsă colaborare cu Centrul Comunitar de Sănătate Mintală Botanica - cel mai mare centrul comunitar de sănătate mintală din țară, care oferă o vastă gamă de servicii psihosociale.
29 noiembrie 2024
CE MĂSURI LEGALE POT FI LUATE PENTRU A PROTEJA ATÂT PERSOANA CU DIZABILITATE MINTALĂ,
CÂT ȘI PE CEI DIN JUR, ÎN CAZUL UNUI COMPORTAMENT AGRESIV
CÂT ȘI PE CEI DIN JUR, ÎN CAZUL UNUI COMPORTAMENT AGRESIV
Întâlnire dedicată protecției legale în cazul comportamentului agresiv al persoanelor cu dizabilitate mintală.
Astăzi, 29 noiembrie, începând cu ora 14:00, în sala de ședințe a Direcţia Generală pentru Protecţia Drepturilor Copilului (str. A. Vlahuță, 3), a avut loc o întâlnire deosebit de importantă organizată în colaborare cu AO Institutul de Sănătate Mintală Comunitară PSINCLUSION.
Evenimentul a reunit psihologi, specialiști în sănătate mintală și reprezentanți ai societății civile pentru a discuta tema: „Ce măsuri legale pot fi luate pentru a proteja atât persoana cu dizabilitate mintală, cât și pe cei din jur, în cazul unui comportament agresiv?”.
Prezentarea principală a fost susținută de domnul ARCADIE ASTRAHAN, expert în sănătate mintală și drepturile omului, care a oferit o perspectivă clară asupra cadrului legal aplicabil în astfel de situații, punând accent pe protejarea demnității și a siguranței tuturor celor implicați.
Subiectele abordate au inclus:
• Proceduri legale pentru intervenții în cazurile de criză;
• Rolul autorităților locale în gestionarea incidentelor;
• Drepturile fundamentale ale persoanelor cu dizabilitate mintală;
• Protecția comunității și prevenirea discriminării.
Evenimentul a subliniat importanța colaborării între instituțiile publice, organizațiile neguvernamentale și profesioniștii din domeniu pentru a asigura un mediu sigur și incluziv, atât pentru persoanele cu dizabilități mintale, cât și pentru comunitate.
Această inițiativă face parte dintr-un efort comun de promovare a sănătății mintale, de creștere a nivelului de conștientizare privind drepturile persoanelor cu dizabilități și de îmbunătățire a mecanismelor de protecție juridică.
Astăzi, 29 noiembrie, începând cu ora 14:00, în sala de ședințe a Direcţia Generală pentru Protecţia Drepturilor Copilului (str. A. Vlahuță, 3), a avut loc o întâlnire deosebit de importantă organizată în colaborare cu AO Institutul de Sănătate Mintală Comunitară PSINCLUSION.
Evenimentul a reunit psihologi, specialiști în sănătate mintală și reprezentanți ai societății civile pentru a discuta tema: „Ce măsuri legale pot fi luate pentru a proteja atât persoana cu dizabilitate mintală, cât și pe cei din jur, în cazul unui comportament agresiv?”.
Prezentarea principală a fost susținută de domnul ARCADIE ASTRAHAN, expert în sănătate mintală și drepturile omului, care a oferit o perspectivă clară asupra cadrului legal aplicabil în astfel de situații, punând accent pe protejarea demnității și a siguranței tuturor celor implicați.
Subiectele abordate au inclus:
• Proceduri legale pentru intervenții în cazurile de criză;
• Rolul autorităților locale în gestionarea incidentelor;
• Drepturile fundamentale ale persoanelor cu dizabilitate mintală;
• Protecția comunității și prevenirea discriminării.
Evenimentul a subliniat importanța colaborării între instituțiile publice, organizațiile neguvernamentale și profesioniștii din domeniu pentru a asigura un mediu sigur și incluziv, atât pentru persoanele cu dizabilități mintale, cât și pentru comunitate.
Această inițiativă face parte dintr-un efort comun de promovare a sănătății mintale, de creștere a nivelului de conștientizare privind drepturile persoanelor cu dizabilități și de îmbunătățire a mecanismelor de protecție juridică.
13 septembrie 2024
CONSOLIDAREA CAPACITĂȚILOR ÎN DOMENIUL SAFEGUARDING: EXPERIENȚE, LECȚII ÎNVĂȚATE, PERSPECTIVE
Tema: „Consolidarea capacităților în domeniul Safeguarding: Experiențe, lecții învățate, perspective”
Organizator: TERRE DES HOMMES MOLDOVA
Obiectiv principal:
Crearea și implementarea politicilor de Safeguarding în cadrul organizației.
Scop
Evenimentul a avut ca scop evaluarea și consolidarea eforturilor în domeniul safeguarding, împărtășirea experiențelor acumulate, identificarea lecțiilor învățate și dezvoltarea unor perspective clare pentru viitor.
Obiective specifice
Analizarea experiențelor din proiect: Explorarea provocărilor întâlnite și a soluțiilor identificate pentru protejarea beneficiarilor vulnerabili.
Identificarea bunelor practici: Documentarea strategiilor eficiente care pot fi replicate sau adaptate în alte contexte.
Crearea politicilor de safeguarding: Elaborarea unui cadru politic clar, care să asigure protecția și respectarea drepturilor tuturor beneficiarilor AO ISMC PSINCLUSION.
Dezvoltarea perspectivelor: Planificarea unor pași concreți pentru îmbunătățirea continuă a capacităților în acest domeniu.
Rezultate
Bune practici documentate: S-au evidențiat măsuri eficiente pentru prevenirea riscurilor și creșterea siguranței beneficiarilor.
Politici de safeguarding: Au fost definite și structurate politicile care vor ghida activitatea organizației în protejarea beneficiarilor.
Lecții învățate: Participanții au reflectat asupra impactului unor decizii și acțiuni, contribuind la o mai bună înțelegere a conceptului de Safeguarding.
Perspective clare: A fost creat un plan strategic pentru extinderea și îmbunătățirea implementării politicilor de Safeguarding.
Concluzie
Evenimentul a demonstrat implicarea și angajamentul AO ISMC PSINCLUSION de a proteja drepturile și bunăstarea beneficiarilor, consolidând capacitățile organizației în domeniul Safeguarding. Prin adoptarea politicilor elaborate și aplicarea bunelor practici identificate, organizația își reafirmă misiunea de a crea un mediu sigur, respectuos și incluziv pentru toți.
Împreună construim un viitor mai sigur!
Organizator: TERRE DES HOMMES MOLDOVA
Obiectiv principal:
Crearea și implementarea politicilor de Safeguarding în cadrul organizației.
Scop
Evenimentul a avut ca scop evaluarea și consolidarea eforturilor în domeniul safeguarding, împărtășirea experiențelor acumulate, identificarea lecțiilor învățate și dezvoltarea unor perspective clare pentru viitor.
Obiective specifice
Analizarea experiențelor din proiect: Explorarea provocărilor întâlnite și a soluțiilor identificate pentru protejarea beneficiarilor vulnerabili.
Identificarea bunelor practici: Documentarea strategiilor eficiente care pot fi replicate sau adaptate în alte contexte.
Crearea politicilor de safeguarding: Elaborarea unui cadru politic clar, care să asigure protecția și respectarea drepturilor tuturor beneficiarilor AO ISMC PSINCLUSION.
Dezvoltarea perspectivelor: Planificarea unor pași concreți pentru îmbunătățirea continuă a capacităților în acest domeniu.
Rezultate
Bune practici documentate: S-au evidențiat măsuri eficiente pentru prevenirea riscurilor și creșterea siguranței beneficiarilor.
Politici de safeguarding: Au fost definite și structurate politicile care vor ghida activitatea organizației în protejarea beneficiarilor.
Lecții învățate: Participanții au reflectat asupra impactului unor decizii și acțiuni, contribuind la o mai bună înțelegere a conceptului de Safeguarding.
Perspective clare: A fost creat un plan strategic pentru extinderea și îmbunătățirea implementării politicilor de Safeguarding.
Concluzie
Evenimentul a demonstrat implicarea și angajamentul AO ISMC PSINCLUSION de a proteja drepturile și bunăstarea beneficiarilor, consolidând capacitățile organizației în domeniul Safeguarding. Prin adoptarea politicilor elaborate și aplicarea bunelor practici identificate, organizația își reafirmă misiunea de a crea un mediu sigur, respectuos și incluziv pentru toți.
Împreună construim un viitor mai sigur!
27-28 mai și 11 aprilie 2024
Instruirea Personalului AO ISMC PSINCLUSION pe tema SAFEGUARDING
Instruirea Personalului AO ISMC PSINCLUSION pe tema Safeguarding
Perioada: 11 aprilie și 27-28 mai 2024
Organizator: Terre des Hommes
Beneficiar: AO ISMC PSINCLUSION
Scop
Dezvoltarea capacităților personalului AO ISMC PSINCLUSION în domeniul Safeguarding, pentru a asigura un mediu sigur și protector pentru toți beneficiarii organizației.
Obiective
1. Creșterea conștientizării despre principiile Safeguarding și importanța aplicării acestora în activitatea zilnică.
2. Formarea competențelor necesare pentru a identifica, preveni și răspunde eficient la situații de risc sau abuz.
3. Integrarea politicilor de safeguarding în cadrul organizației, printr-o înțelegere practică și aplicată.
4. Promovarea unei culturi organizaționale sigure, care pune pe primul loc protecția și bunăstarea beneficiarilor.
Realizări
1. Participanți instruiți: Întreg personalul AO ISMC PSINCLUSION a dobândit cunoștințe esențiale despre safeguarding, cu accent pe protecția persoanelor vulnerabile.
2. Instrumente practice: S-au oferit ghiduri și materiale utile pentru identificarea și raportarea incidentelor de risc.
3. Plan de acțiune: Fiecare participant a contribuit la dezvoltarea unui plan concret pentru aplicarea politicilor de safeguarding în cadrul organizației.
4. Îmbunătățirea colaborării: Trainingul a consolidat comunicarea și încrederea între membrii echipei, esențiale pentru prevenirea riscurilor și intervenții eficiente.
5. Integrarea valorilor safeguarding: Principiile învățate au fost adoptate ca piloni în activitatea zilnică, creând o fundație solidă pentru protecția beneficiarilor.
Concluzie
Instruirea oferită de Terre des Hommes a fost un pas semnificativ în consolidarea capacităților AO ISMC PSINCLUSION. Cu aceste cunoștințe și instrumente, echipa este mai bine pregătită să asigure siguranța și bunăstarea beneficiarilor, contribuind la un mediu protector și incluziv.
Protejăm, respectăm, creăm siguranță!
Perioada: 11 aprilie și 27-28 mai 2024
Organizator: Terre des Hommes
Beneficiar: AO ISMC PSINCLUSION
Scop
Dezvoltarea capacităților personalului AO ISMC PSINCLUSION în domeniul Safeguarding, pentru a asigura un mediu sigur și protector pentru toți beneficiarii organizației.
Obiective
1. Creșterea conștientizării despre principiile Safeguarding și importanța aplicării acestora în activitatea zilnică.
2. Formarea competențelor necesare pentru a identifica, preveni și răspunde eficient la situații de risc sau abuz.
3. Integrarea politicilor de safeguarding în cadrul organizației, printr-o înțelegere practică și aplicată.
4. Promovarea unei culturi organizaționale sigure, care pune pe primul loc protecția și bunăstarea beneficiarilor.
Realizări
1. Participanți instruiți: Întreg personalul AO ISMC PSINCLUSION a dobândit cunoștințe esențiale despre safeguarding, cu accent pe protecția persoanelor vulnerabile.
2. Instrumente practice: S-au oferit ghiduri și materiale utile pentru identificarea și raportarea incidentelor de risc.
3. Plan de acțiune: Fiecare participant a contribuit la dezvoltarea unui plan concret pentru aplicarea politicilor de safeguarding în cadrul organizației.
4. Îmbunătățirea colaborării: Trainingul a consolidat comunicarea și încrederea între membrii echipei, esențiale pentru prevenirea riscurilor și intervenții eficiente.
5. Integrarea valorilor safeguarding: Principiile învățate au fost adoptate ca piloni în activitatea zilnică, creând o fundație solidă pentru protecția beneficiarilor.
Concluzie
Instruirea oferită de Terre des Hommes a fost un pas semnificativ în consolidarea capacităților AO ISMC PSINCLUSION. Cu aceste cunoștințe și instrumente, echipa este mai bine pregătită să asigure siguranța și bunăstarea beneficiarilor, contribuind la un mediu protector și incluziv.
Protejăm, respectăm, creăm siguranță!
07 februarie 2024
SĂNĂTATEA MINTALĂ ȘI IMPACTUL ACESTEIA ASUPRA LOCULUI DE MUNCĂ
În data de 07 Februarie, miercuri, ora 8:00-9:30 , AO ISMC ”PSINCLUSION” la cererea șefii, doamna Ala Șupac, a organizat un seminar cu tema "Sănătate Mintală" pentru angajatorii de la ANOFM, (adresa sos.Hincesti,53, bloc B,etajul 3), susținut de expertul Arcadie Astrahan, consultant în drepturile omului, sănătate şi dizabilitate.
Dr. Arcadie Astrahan a oferit participanților o perspectivă profundă și informativă asupra mai multor aspecte cheie legate de sănătatea mintală și impactul acesteia asupra locului de muncă și a societății în ansamblu.
Printre subiectele abordate în cadrul seminarului s-au numărat:
1. Definiția "dizabilitate" și aspectele sale fizice și mentale: Dr. Arcadie Astrahan a clarificat conceptul de dizabilitate, evidențiind atât aspectele fizice, cât și cele mentale. Înțelegerea acestor diferențe este esențială pentru promovarea unui mediu de lucru inclusiv și respectuos.
2. Tulburările psihotice: Participanții au beneficiat de o analiză detaliată a tulburărilor psihotice și a impactului lor asupra individului și a capacității acestuia de a se integra în mediul de lucru.
3. Tulburările afective: Dr. Astrahan a adus în discuție tulburările afective și modul în care acestea pot afecta performanța și bunăstarea angajaților. Identificarea și gestionarea acestor tulburări sunt esențiale pentru un mediu de lucru sănătos.
4. Tulburările de personalitate: Seminarul a inclus, de asemenea, o discuție despre tulburările de personalitate și modul în care acestea pot influența interacțiunile la locul de muncă și relațiile colegiale. Un aspect important abordat în cadrul seminarului a fost modul de acomodare a fișelor de post conform abilităților șomerilor înregistrați și persoanelor cu dizabilități mintale care sunt în căutarea unui loc de muncă.
Dr. Arcadie Astrahan a oferit participanților o perspectivă profundă și informativă asupra mai multor aspecte cheie legate de sănătatea mintală și impactul acesteia asupra locului de muncă și a societății în ansamblu.
Printre subiectele abordate în cadrul seminarului s-au numărat:
1. Definiția "dizabilitate" și aspectele sale fizice și mentale: Dr. Arcadie Astrahan a clarificat conceptul de dizabilitate, evidențiind atât aspectele fizice, cât și cele mentale. Înțelegerea acestor diferențe este esențială pentru promovarea unui mediu de lucru inclusiv și respectuos.
2. Tulburările psihotice: Participanții au beneficiat de o analiză detaliată a tulburărilor psihotice și a impactului lor asupra individului și a capacității acestuia de a se integra în mediul de lucru.
3. Tulburările afective: Dr. Astrahan a adus în discuție tulburările afective și modul în care acestea pot afecta performanța și bunăstarea angajaților. Identificarea și gestionarea acestor tulburări sunt esențiale pentru un mediu de lucru sănătos.
4. Tulburările de personalitate: Seminarul a inclus, de asemenea, o discuție despre tulburările de personalitate și modul în care acestea pot influența interacțiunile la locul de muncă și relațiile colegiale. Un aspect important abordat în cadrul seminarului a fost modul de acomodare a fișelor de post conform abilităților șomerilor înregistrați și persoanelor cu dizabilități mintale care sunt în căutarea unui loc de muncă.
02 martie 2023
Instruirea despre „NOUA TERAPIE PRIN ACCEPTARE ȘI ANGAJAMENT”
Instruirea despre „NOUA TERAPIE PRIN ACCEPTARE ȘI ANGAJAMENT”
Trainer: Psihoterapeutul Arcadie Astrahan
Durată: 3 ore
Participanți: Grupul de suport psihologic de la CCSM Botanica
Tematică: Esența cărții „Noua Terapie prin Acceptare și Angajament”
Scop
Promovarea principiilor și tehnicilor terapiei prin acceptare și angajament (ACT) pentru a sprijini beneficiarii în gestionarea dificultăților emoționale și în îmbunătățirea calității vieții.
Obiective
Realizări
Participanți implicați: Membrii grupului de suport au fost activ implicați în discuții și exerciții practice, creând un spațiu de învățare colaborativ.
Înțelegerea ACT: Participanții au dobândit o înțelegere clară a modului în care terapia prin acceptare și angajament poate fi aplicată pentru gestionarea gândurilor și emoțiilor dificile.
Instrumente practice oferite: Au fost prezentate tehnici precum defuzia cognitivă, contactul cu momentul prezent și angajamentul față de acțiuni ghidate de valori.
Impact pozitiv: Beneficiarii au raportat că sesiunile au fost motivaționale, ajutându-i să se raporteze cu mai multă acceptare și înțelegere la propriile experiențe.
Întărirea sănătății mintale: Instruirea a oferit o bază solidă pentru dezvoltarea rezilienței emoționale și îmbunătățirea stării de bine psihologică a participanților.
Sănătatea Mintală – o Prioritate
Această instruire subliniază importanța abordărilor inovatoare în sprijinul sănătății mintale. Prin metodele oferite de ACT, participanții au fost încurajați să accepte experiențele dificile, să își trăiască valorile și să construiască o viață plină de sens.
Mulțumim psihoterapeutului Arcadie Astrahan pentru generozitatea cu care ne-a împărtășit aceste cunoștințe valoroase!
Trainer: Psihoterapeutul Arcadie Astrahan
Durată: 3 ore
Participanți: Grupul de suport psihologic de la CCSM Botanica
Tematică: Esența cărții „Noua Terapie prin Acceptare și Angajament”
Scop
Promovarea principiilor și tehnicilor terapiei prin acceptare și angajament (ACT) pentru a sprijini beneficiarii în gestionarea dificultăților emoționale și în îmbunătățirea calității vieții.
Obiective
- Introducerea conceptelor cheie: Prezentarea filosofiei terapiei ACT, cu accent pe acceptare, mindfulness și valorile personale.
- Dezvoltarea abilităților de autoreglare: Oferirea de tehnici practice pentru reducerea stresului, anxietății și altor stări emoționale dificile.
- Îmbunătățirea conexiunii cu valorile personale: Ajutarea participanților să identifice și să se concentreze pe ceea ce este cu adevărat important în viața lor.
- Aplicarea principiilor ACT: Încurajarea participanților să utilizeze în practică instrumentele dobândite pentru a gestiona provocările zilnice.
- Sprijin pentru sănătatea mintală: Consolidarea rezilienței emoționale printr-o abordare modernă și integrativă a terapiei.
Realizări
Participanți implicați: Membrii grupului de suport au fost activ implicați în discuții și exerciții practice, creând un spațiu de învățare colaborativ.
Înțelegerea ACT: Participanții au dobândit o înțelegere clară a modului în care terapia prin acceptare și angajament poate fi aplicată pentru gestionarea gândurilor și emoțiilor dificile.
Instrumente practice oferite: Au fost prezentate tehnici precum defuzia cognitivă, contactul cu momentul prezent și angajamentul față de acțiuni ghidate de valori.
Impact pozitiv: Beneficiarii au raportat că sesiunile au fost motivaționale, ajutându-i să se raporteze cu mai multă acceptare și înțelegere la propriile experiențe.
Întărirea sănătății mintale: Instruirea a oferit o bază solidă pentru dezvoltarea rezilienței emoționale și îmbunătățirea stării de bine psihologică a participanților.
Sănătatea Mintală – o Prioritate
Această instruire subliniază importanța abordărilor inovatoare în sprijinul sănătății mintale. Prin metodele oferite de ACT, participanții au fost încurajați să accepte experiențele dificile, să își trăiască valorile și să construiască o viață plină de sens.
Mulțumim psihoterapeutului Arcadie Astrahan pentru generozitatea cu care ne-a împărtășit aceste cunoștințe valoroase!
22 octombrie 2022
RENUNȚAREA LA FUMAT ȘI ALTE ADICȚII
Instruire: Ședință de grup – „Renunțarea la fumat și alte adicții”
Astăzi, am avut onoarea și bucuria de a participa la o ședință de grup pe tema „Renunțarea la fumat și alte adicții”, coordonată cu măiestrie de Arcadie Astrahan.
Scop
Promovarea unui stil de viață sănătos și sprijinirea participanților în procesul de conștientizare și renunțare la comportamentele adictive.
Obiective
Împreună suntem mai puternici!
Astăzi, am avut onoarea și bucuria de a participa la o ședință de grup pe tema „Renunțarea la fumat și alte adicții”, coordonată cu măiestrie de Arcadie Astrahan.
Scop
Promovarea unui stil de viață sănătos și sprijinirea participanților în procesul de conștientizare și renunțare la comportamentele adictive.
Obiective
- Înțelegerea impactului fumatului și al altor adicții asupra sănătății fizice și mentale.
- Identificarea convingerilor limitative care influențează capacitatea de a renunța la obiceiurile nesănătoase.
- Sprijinirea participanților în dezvoltarea unor strategii practice pentru a depăși adicțiile.
- Participanții au reflectat asupra propriilor convingeri legate de abilitatea de a face schimbări pozitive.
- S-au oferit exemple practice și inspiraționale despre cum să găsești puterea interioară de a depăși dificultățile.
- Am fost inspirați de aceste cuvinte memorabile:
- „Doar cei ce s-au ajutat singuri știu cum să-i ajute pe alții. Când te ajuți tu însuți, te ajută și cerul.”
Împreună suntem mai puternici!
Killing Your Time Killing Yourself
Este important ca fumătorii să fie conștienți de daunele fumatului asupra sănătății mintale și să caute ajutor pentru a renunța la fumat. Renunțarea la fumat poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și poate reduce riscul de a dezvolta probleme de sănătate mintale grave.
Arcadie Astrahan - psihoterapia în lupta cu fumatul - M1- 2022
Renunțarea la fumat este una dintre cele mai importante lucruri pe care le pot face fumătorii pentru a-și îmbunătăți sănătatea mintală. Există o varietate de resurse disponibile pentru a ajuta fumătorii să renunțe la fumat, inclusiv programe de consiliere, medicamente și grupuri de sprijin.
Fumatul este o problemă de sănătate publică majoră, cu consecințe grave nu doar asupra sănătății fizice, ci și asupra celei mentale. Deși efectele negative ale fumatului asupra plămânilor și a sistemului cardiovascular sunt bine cunoscute, mulți oameni nu sunt conștienți de impactul semnificativ pe care îl poate avea asupra sănătății mintale.
Cum afectează fumatul sănătatea mintală?
Crește riscul de depresie și anxietate: Nicotina din țigări are un efect stimulant pe termen scurt, dar poate duce la o stare de depresie și anxietate crescută pe termen lung. Persoanele care fumează sunt de două ori mai predispuse la depresie decât cele care nu fumează, iar riscul de anxietate este cu 50% mai mare.
Exacerbează problemele de sănătate mintală existente:
Fumatul poate agrava simptomele afecțiunilor mentale preexistente, cum ar fi schizofrenia, tulburarea bipolară și tulburările de personalitate.
Dificultăți de concentrare și memorie:
Nicotina poate afecta negativ funcțiile cognitive, cum ar fi concentrarea, memoria și învățarea. Persoanele care fumează pot avea dificultăți de a se concentra la sarcini, de a reține informații și de a lua decizii eficiente.
Somn perturbat:
Fumatul poate interfera cu calitatea somnului, ducând la insomnie și oboseală. Lipsa somnului poate agrava simptomele depresiei și anxietății.
Crește riscul de suicid:
Persoanele care fumează sunt de două ori mai predispuse la tentative de suicid decât cele care nu fumează. Nicotina poate accentua sentimentele de disperare și lipsă de speranță.
Pe lângă impactul direct asupra stării de bine psihologică, fumatul poate duce la o serie de consecințe negative care pot afecta indirect sănătatea mintală:
Probleme financiare:
Costul ridicat al țigărilor poate pune presiune financiară semnificativă pe fumători și pe familiile lor, generând stres și anxietate.
Probleme de relaționare:
Fumatul poate duce la conflicte cu cei dragi din cauza mirosului neplăcut, a expunerii la fumul pasiv și a preocupărilor legate de starea de sănătate a fumătorului.
Renunțarea la fumat este una dintre cele mai importante lucruri pe care le pot face fumătorii pentru a-și îmbunătăți sănătatea mintală. Există o varietate de resurse disponibile pentru a ajuta fumătorii să renunțe la fumat, inclusiv programe de consiliere, medicamente și grupuri de sprijin.
Este important ca fumătorii să fie conștienți de daunele fumatului asupra sănătății mintale și să caute ajutor pentru a renunța la fumat. Renunțarea la fumat poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și poate reduce riscul de a dezvolta probleme de sănătate mintale grave.
sursa: IA
https://www.facebook.com/share/v/1FJoJVg7Az/
Cum afectează fumatul sănătatea mintală?
Crește riscul de depresie și anxietate: Nicotina din țigări are un efect stimulant pe termen scurt, dar poate duce la o stare de depresie și anxietate crescută pe termen lung. Persoanele care fumează sunt de două ori mai predispuse la depresie decât cele care nu fumează, iar riscul de anxietate este cu 50% mai mare.
Exacerbează problemele de sănătate mintală existente:
Fumatul poate agrava simptomele afecțiunilor mentale preexistente, cum ar fi schizofrenia, tulburarea bipolară și tulburările de personalitate.
Dificultăți de concentrare și memorie:
Nicotina poate afecta negativ funcțiile cognitive, cum ar fi concentrarea, memoria și învățarea. Persoanele care fumează pot avea dificultăți de a se concentra la sarcini, de a reține informații și de a lua decizii eficiente.
Somn perturbat:
Fumatul poate interfera cu calitatea somnului, ducând la insomnie și oboseală. Lipsa somnului poate agrava simptomele depresiei și anxietății.
Crește riscul de suicid:
Persoanele care fumează sunt de două ori mai predispuse la tentative de suicid decât cele care nu fumează. Nicotina poate accentua sentimentele de disperare și lipsă de speranță.
Pe lângă impactul direct asupra stării de bine psihologică, fumatul poate duce la o serie de consecințe negative care pot afecta indirect sănătatea mintală:
Probleme financiare:
Costul ridicat al țigărilor poate pune presiune financiară semnificativă pe fumători și pe familiile lor, generând stres și anxietate.
Probleme de relaționare:
Fumatul poate duce la conflicte cu cei dragi din cauza mirosului neplăcut, a expunerii la fumul pasiv și a preocupărilor legate de starea de sănătate a fumătorului.
Renunțarea la fumat este una dintre cele mai importante lucruri pe care le pot face fumătorii pentru a-și îmbunătăți sănătatea mintală. Există o varietate de resurse disponibile pentru a ajuta fumătorii să renunțe la fumat, inclusiv programe de consiliere, medicamente și grupuri de sprijin.
Este important ca fumătorii să fie conștienți de daunele fumatului asupra sănătății mintale și să caute ajutor pentru a renunța la fumat. Renunțarea la fumat poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și poate reduce riscul de a dezvolta probleme de sănătate mintale grave.
sursa: IA
https://www.facebook.com/share/v/1FJoJVg7Az/
14 mai 2022
PRIMUL AJUTOR MEDICAL. COMUNICAREA ASERTIVĂ. DE-ESCALADAREA CONFLICTELOR.
Astăzi a avut loc ședința de Instruire pentru Membrii și Voluntarii Asociației Obștești Institutul de Sănătate Mintală Comunitară "Psinclusion"
Am discutat despre:
Primul ajutor medical:
Cum să evaluăm corect starea pacientului și ulterior, dacă este necesar, să știm exact cum acordăm primul ajutor medical până la sosirea echipajului de salvare.
Comunicarea asertivă:
Tipurile de comunicare, plusurile și minusurile.
Cum să obținem echilibrul dintre comunicarea ideilor în mod direct și atenția acordată drepturilor, nevoilor și dorințelor altora.
De-escaladarea conflictelor.
În cazul în care beneficiarul refuză ajutor, este speriat, anxios sau agresiv, cum trebuie și cum NU trebuie să ne comportăm pentru a evita amplificarea acestui comportament totodată oferind sprijin, suport cu respect și empatie.
A fost extrem de util și informativ.
Mulțumesc mult tuturor participanților ședinței și mulțumesc pentru muncă și dedicație directorului AO Institutul de Sănătate Mintală Comunitară "Psinclusion" domnului Arcadie Astrahan
https://www.facebook.com/share/p/1LyBu3SeED/
Am discutat despre:
Primul ajutor medical:
Cum să evaluăm corect starea pacientului și ulterior, dacă este necesar, să știm exact cum acordăm primul ajutor medical până la sosirea echipajului de salvare.
Comunicarea asertivă:
Tipurile de comunicare, plusurile și minusurile.
Cum să obținem echilibrul dintre comunicarea ideilor în mod direct și atenția acordată drepturilor, nevoilor și dorințelor altora.
De-escaladarea conflictelor.
În cazul în care beneficiarul refuză ajutor, este speriat, anxios sau agresiv, cum trebuie și cum NU trebuie să ne comportăm pentru a evita amplificarea acestui comportament totodată oferind sprijin, suport cu respect și empatie.
A fost extrem de util și informativ.
Mulțumesc mult tuturor participanților ședinței și mulțumesc pentru muncă și dedicație directorului AO Institutul de Sănătate Mintală Comunitară "Psinclusion" domnului Arcadie Astrahan
https://www.facebook.com/share/p/1LyBu3SeED/
21 martie 2022
GARANȚIILE DE NEDISCRIMINARE A PĂRINȚILOR CU DIZABILITĂȚI MINTALE
La instruirea despre garanțiile de nediscriminare a părinților cu dizabilități mintale (psihosociale și intelectuale), au participat (în regim mixt) aproximativ 45 de specialiști din drepturile copiilor, drepturile persoanelor cu dizabilități, asistenți parentali, și reprezentanți ai Asociațiilor Obștești din domeniul social.
Dna Tentiuc Tamara, șefa departamentului pentru drepturile copiilor din cadrul Oficiul Avocatului Poporului, a evidențiat importanța consultării opiniei copiilor în ceea ce privește viața lor și urmărirea interesului superior al copiilor în orice intervenție prin respectarea în egală măsură a tuturor drepturilor lor.
Despre drepturile persoanelor cu dizabilități mintale a vorbit dl Dl. Arcadie Astrahan, director al Institutului de Sănătate Mintală Comunitară, care a menționat și despre responsabilitatea statului de a contribui la înlăturarea obstacolelor care împiedică persoana cu afecțiuni mintale să participe la viața socială (în câmpul muncii, în rol de părinte, ș.a.), iar expertul de la Consiliul pentru egalitate , dl. Ian Feldman, a adus exemple de diferite tipuri de discriminare și a exemplificat "acomodarea rezonabilă" cu termeni practici.
Le mulțumim partenerilor pentru contribuție și tuturor participanților pentru interes și dorința de a învăța continuu pentru a ajuta cât mai eficient copiii și părinții cu probleme de sănătate mintală.
https://www.facebook.com/share/p/1Gs8REpYr9/
Dna Tentiuc Tamara, șefa departamentului pentru drepturile copiilor din cadrul Oficiul Avocatului Poporului, a evidențiat importanța consultării opiniei copiilor în ceea ce privește viața lor și urmărirea interesului superior al copiilor în orice intervenție prin respectarea în egală măsură a tuturor drepturilor lor.
Despre drepturile persoanelor cu dizabilități mintale a vorbit dl Dl. Arcadie Astrahan, director al Institutului de Sănătate Mintală Comunitară, care a menționat și despre responsabilitatea statului de a contribui la înlăturarea obstacolelor care împiedică persoana cu afecțiuni mintale să participe la viața socială (în câmpul muncii, în rol de părinte, ș.a.), iar expertul de la Consiliul pentru egalitate , dl. Ian Feldman, a adus exemple de diferite tipuri de discriminare și a exemplificat "acomodarea rezonabilă" cu termeni practici.
Le mulțumim partenerilor pentru contribuție și tuturor participanților pentru interes și dorința de a învăța continuu pentru a ajuta cât mai eficient copiii și părinții cu probleme de sănătate mintală.
https://www.facebook.com/share/p/1Gs8REpYr9/
19 aprilie 2021
Instruirea: „CONFLICTUL DINTRE LOGICĂ ȘI EMOȚIE”
Instruirea: „CONFLICTUL DINTRE LOGICĂ ȘI EMOȚIE”
Data: 19 aprilie 2021
Trainer: Psihoterapeut Arcadie Astrahan
Eveniment: Grupul de suport psihologic la Centrul de criză de la str. Maria Drăgan.
Tematică: Lupta dintre creierul reptilian, sistemul limbic și neocortexul (frâna socială).
Scop
Explorarea mecanismelor care guvernează conflictul dintre logică și emoție, oferind participanților instrumente pentru a înțelege și gestiona mai bine aceste procese în viața de zi cu zi.
Obiective
Realizări
Concluzie
Sesiunea „Conflictul dintre logică și emoție” a fost un eveniment valoros care a iluminat complexitatea luării deciziilor și a oferit participanților mijloace eficiente de a-și înțelege și gestiona emoțiile.
Sănătatea mintală începe cu cunoașterea de sine!
Data: 19 aprilie 2021
Trainer: Psihoterapeut Arcadie Astrahan
Eveniment: Grupul de suport psihologic la Centrul de criză de la str. Maria Drăgan.
Tematică: Lupta dintre creierul reptilian, sistemul limbic și neocortexul (frâna socială).
Scop
Explorarea mecanismelor care guvernează conflictul dintre logică și emoție, oferind participanților instrumente pentru a înțelege și gestiona mai bine aceste procese în viața de zi cu zi.
Obiective
- Înțelegerea structurilor cerebrale: Explicarea rolurilor creierului reptilian, sistemului limbic și neocortexului în luarea deciziilor și în comportamentele emoționale.
- Identificarea mecanismelor emoționale: Creșterea gradului de conștientizare a modului în care emoțiile predomină în lupta cu logica și rațiunea.
- Analiza frânei sociale: Discutarea importanței neocortexului în autocontrol și în menținerea echilibrului emoțional.
- Dezvoltarea rezilienței emoționale: Oferirea de strategii pentru a gestiona conflictele dintre logică și emoții, prevenind deciziile impulsive.
- Promovarea sănătății mintale: Încurajarea unei relații mai sănătoase și conștiente cu propriile reacții emoționale.
Realizări
- Participanți informați: Membrii grupului au dobândit o înțelegere mai profundă a proceselor cerebrale implicate în deciziile emoționale.
- Clarificarea mecanismelor interne: Psihoterapeutul Arcadie Astrahan a explicat pe înțelesul tuturor conceptele complexe legate de funcționarea creierului.
- Instrumente practice: Au fost oferite tehnici pentru a identifica și gestiona impulsurile generate de creierul reptilian și sistemul limbic.
- Impact imediat: Discuțiile au încurajat participanții să reflecteze asupra propriilor comportamente și să aplice autocontrolul în situații dificile.
- Consolidarea relațiilor: Evenimentul a întărit coeziunea grupului de suport, prin crearea unui spațiu de învățare și schimb de experiențe.
Concluzie
Sesiunea „Conflictul dintre logică și emoție” a fost un eveniment valoros care a iluminat complexitatea luării deciziilor și a oferit participanților mijloace eficiente de a-și înțelege și gestiona emoțiile.
Sănătatea mintală începe cu cunoașterea de sine!
